오롯이 - 마음 챙김이 습관이 되는 앱

'오롯이'는 우리 뇌에 휴식을 주기 위한 앱이에요. 자도 자도 피곤한가요?마음이 불안한가요? 우리 뇌는 아무것도 하지 않아도 계속 일을 하고 있어요.심지어 자는 동안에도 일을 한답니다.그렇기에 의식적으로 쉬어주지 않으면 뇌도 지쳐요. 지나간 과거에 집착해서 후회하고,오지 않은 미래에 불안해 하지 마세요. 현재에 온전히 있는 것.그것이 마음챙김이에요.

‎'오롯이'는 우리 뇌에 휴식을 주기 위한 앱이에요. 자도 자도 피곤한가요? 마음이 불안한가요? 우리 뇌는 아무것도 하지 않아도 계속 일을 하고 있어요. 심지어 자는 동안에도 일을 한답니다. 그렇기에 의식적으로 쉬어주지 않으면 뇌도 지쳐요. 지나간 과거에 집착해서 후회하고, 오지 않은 미래에 불안해 하지 마세요. 현재에 온전히 있는 것. 그것이 마음챙김이에요.